Eu sou o isolado da sala, não falo com ninguém a não ser com um pessoal de outra sala. Sinto muito medo de fazer coisas simples, como ler um texto na frente da sala ou até de adicionar uma pessoa no Orkut. Já que eu tenho poucas pessoas adicionadas, acho que eles ficam rindo de mim. Qualquer risada eu acho que é sobre mim. Queria parar de viver assim sempre com medo. O que eu faço? (Lucas)

Lucas, o medo em se expor é normal na adolescência. O que não é bom é deixar de fazer as coisas e se isolar de seus colegas. Esse medo que você sente é por não confiar em você mesmo e achar que os outros não irão valorizá-lo.

Preocupar-se demais com os outros gera insegurança, por isso, pare de agir desta forma e não se sinta perseguido. A convivência com as pessoas é a melhor forma de superar suas dificuldades. Exercite-a! Aproxime-se das pessoas com quem você tem afinidade, aproveite os trabalhos em grupo para se incluir e fazer parte de uma turma. Abra-se para os relacionamentos.

O medo de ser rejeitado foi criado por você, por isso você tem a mesma capacidade para eliminá-lo. Você tem o controle sobre ele. Se não conseguir, procure fazer psicoterapia para se conhecer mais e perceber quanta coisa boa há em você. Seja mais confiante em si mesmo, melhore a sua auto-estima. Desta forma, poderá ser mais seguro e isto o auxiliará a superar o medo. Cá entre nós: permita-se ser feliz.